حالات مرد بعد از خیانت: سفری پر از تناقض و پشیمانی
خیانت، زخمی عمیق بر پیکرهی رابطه است و فارغ از جنسیت، اثرات مخربی بر هر دو طرف میگذارد. اما حالات و واکنشهای مرد پس از خیانت، اغلب پیچیدهتر و گاه متناقضتر از آن چیزی است که تصور میشود. در این مقاله، به بررسی 20 نکته در مورد این حالات میپردازیم:
15. پذیرش مسئولیت کامل
پذیرش مسئولیت کامل برای خیانت، بدون هیچ گونه بهانه یا توجیهی، یکی از ضروریترین اقدامات برای ترمیم رابطه است. مردان باید بپذیرند که تنها مسئول عمل خود بودهاند و نباید همسر یا شرایط را مقصر بدانند. این پذیرش مسئولیت باید با صداقت و از صمیم قلب باشد. مردان باید به همسر خود نشان دهند که متوجه شدهاند چه اشتباهی کردهاند و از آن پشیمان هستند. پذیرش مسئولیت میتواند باعث ایجاد اعتماد و احترام در همسر شود. آنها باید به طور کامل مسئولیت پیامدهای خیانت خود را بپذیرند. این پذیرش مسئولیت باید بدون قید و شرط باشد. مقصر دانستن دیگران تنها باعث تشدید بحران میشود.
16. تمایل به بخشش
تمایل به بخشیده شدن توسط همسر یکی از قویترین انگیزههای مردان برای جبران و تغییر است. آنها میدانند که بدون بخشش همسر، رابطه شان شانسی برای بقا نخواهد داشت. آنها باید تمام تلاش خود را برای جلب بخشش همسر انجام دهند. بخشیده شدن میتواند به آنها احساس آرامش و رهایی دهد. آنها باید درک کنند که بخشش یک فرآیند زمانبر است و نباید انتظار داشته باشند که به سرعت بخشیده شوند. تمایل به بخشش باید با تلاش برای جبران و تغییر همراه باشد. آنها باید به همسر خود نشان دهند که لیاقت بخشیده شدن را دارند. درخواست بخشش باید با صداقت و از صمیم قلب باشد.
17. همدلی با همسر
همدلی با همسر و درک احساسات او، یکی از مهمترین عوامل برای ترمیم رابطه است. مردان باید تلاش کنند تا خود را جای همسرشان بگذارند و احساسات درد، خشم، ناامیدی و بیاعتمادی او را درک کنند. 
اگر کسی بخواهد از دل این تاریکی بیرون بیاید، باید اول یاد بگیرد صبور باشد. گاهی وقتها اشتباهی که مرتکب میشوی، مثل سنگی است که توی حوض میاندازی و تا مدتها موجهایش باقی میماند.
یک روزی مجبور بودم با کسی که سالها پیش به او خیانت کرده بود، دوباره رودررو شوم. اولش فکر میکردم اگر بگویم “متاسفم” کافی است، اما بعد فهمیدم بعضی زخمها با یک عذرخواهی ساده التیام نمییابند. چیزهایی که گفتم مهم نبود، چیزهایی که انجام دادم مهم بود.
حرف زدن درباره تغییر آسان است، اما واقعا تغییر کردن یعنی چی؟ یعنی یک روز صبح از خواب بیدار شوی و تصمیم بگیری یه جور دیگه فکر کنی، یه جور دیگه رفتار کنی. همین.
در این مسیر، چه راههایی برای نشان دادن تغییر واقعی وجود دارد؟ آیا همیشه باید منتظر بخشش باشیم یا راهی هست که بدون چشم به راه ماندن، پیش برویم؟
گاهی پاسخها سادهتر از چیزی هستند که فکر میکنیم…
سال ها پیش با مردی همکلام بودم که بعد از خیانت، ماه ها درگیر احساس گناه و پشیمانی بود. می گفت حتی یک ثانیه آرامش نداشته تا اینکه تصمیم گرفت صادقانه همه چیز را اعتراف کند. این قدم اولش برای بازسازی رابطه بود، ولی خودش هم نمی دانست چقدر طول می کشد تا همسرش دوباره به او اعتماد کند.
خیلی از مردان فکر می کنند اگر سریع عذرخواهی کنند، همه چیز تمام می شود. ولی در واقعیت، بخشش مثل بذر گیاه است که باید مدتی صبر کرد تا جوانه بزند. یک دوست روانشناسم تعریف می کرد بیشتر مراجعان مردش وقتی می بینند همسرشان حتی بعد از ماه ها هنوز رنجیده است، دوباره دلسرد می شوند. صبر، بیشتر از حرف های قشنگ کاربرد دارد.
بعضی وقت ها مردان تصور می کنند اگر همسرشان کم تر پرسش کند، یعنی گذشته فراموش شده. در صورتی که زخم خیانت به همین راحتی ها التیمام نمی یابد. بهتر است بدون فشار آوردن، به همسر زمان داد تا بتدریج احساس امنیت کند. رابطه ای که بخواهد احیا شود، احتیاج به تحمل بالا از هر دو طرف دارد.