تجربههای مامانها از قرصهای آرتروز در نینیسایت: ۲۰ نکته خاص
آرتروز، درد مفاصل و محدودیت حرکتی. . . این مشکل برای خیلی از مامانها بعد از بارداری و زایمان یا با بالا رفتن سن اتفاق میفته. توی نینیسایت، کلی تجربه در مورد قرصهای آرتروز به اشتراک گذاشته شده. ما یه خلاصه از این تجربهها رو اینجا براتون جمع کردیم:
اینها فقط خلاصهای از تجربهها هستند و به هیچ وجه جایگزین مشورت با پزشک متخصص نیستند. قبل از مصرف هر دارویی حتماً با پزشک خودتون مشورت کنید.
- ✅ خیلیها از گلوکزامین و کندرویتین به عنوان مکمل غذایی برای کاهش درد و التهاب استفاده میکنند.
- ✅بعضی مامانها گفتن مصرف کلسیم و ویتامین D به همراه داروهای آرتروز، تاثیر بهتری داشته.
- ✅بعضیها از تاثیر مثبت تزریق ژل به مفاصل (هیالورونیک اسید) گفتند.
- ✅برخی کاربران معتقدند داروهای گیاهی مثل زنجبیل و زردچوبه در کاهش درد آرتروز موثر هستند.
- ✅بعضیها از قرصهای کلاژن نوع 2 برای کمک به ترمیم غضروفها راضی بودند.
- ✅بعضی از مامانها گفتن داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) مثل ایبوپروفن و ناپروکسن برای تسکین دردشون خیلی خوب بوده، اما عوارض جانبی مثل مشکلات گوارشی هم داشتن.
- ✅بعضیها گفتن فیزیوتراپی در کنار دارو، خیلی کمک کرده به بهبودشون.
- ✅تعدادی از کاربران تجربه بهرهگیری از متیل سولفونیل متان (MSM) رو داشتند و راضی بودند.
- ✅بعضیها از روغن ماهی و اسیدهای چرب امگا ۳ برای کاهش التهاب مفاصل تعریف کردند.
- ✅چند نفر گفتن که طب سوزنی در کاهش درد آرتروز براشون موثر بوده.
- ✅بعضی از مامانها گفتن که ورزشهای سبک و منظم مثل پیادهروی و شنا، بهشون خیلی کمک کرده.
- ✅تعدادی از کاربران گفتن که کاهش وزن در بهبود علائم آرتروز تاثیر زیادی داشته.
- ✅بعضیها گفتن پمادهای موضعی ضد درد (مثل پماد پیروکسیکام) برای تسکین موضعی دردشون موثر بوده.
- ✅برخی از مامانها از تاثیر مثبت گرما و سرما درمانی (کمپرس گرم و سرد) برای کاهش درد گفتند.
- ✅چند نفر گفتن که تغییر سبک زندگی و دوری از عوامل تشدید کننده درد، خیلی مهمه.
- ✅بعضیها گفتن مصرف پروبیوتیکها (به دلیل تاثیر بر سیستم ایمنی) ممکنه در کاهش التهاب مفاصل موثر باشه.
- ✅بعضی از کاربران به تاثیر مثبت ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب اشاره کردند.
- ✅چند نفر گفتن بهرهگیری از بریس یا زانوبند در حین فعالیت، به کاهش فشار روی مفاصل کمک میکنه.
- ✅بعضیها گفتن خواب کافی و استراحت مناسب در کاهش درد آرتروز موثره.
- ✅تعدادی از کاربران گفتن که در برخی موارد، جراحی تعویض مفصل تنها راه حل برای بهبود کیفیت زندگی بوده.
همیشه قبل از شروع هر نوع درمان، با پزشک متخصص مشورت کنید تا بهترین روش درمانی برای شرایط خاص خودتان را پیدا کنید.
قرص آرتروز: خلاصه تجربیات نی نی سایت (20 مورد)
قرص گلوکزامین و کندرویتین
بسیاری از کاربران نی نی سایت از مصرف قرصهای گلوکزامین و کندرویتین برای کاهش درد و التهاب مفاصل ناشی از آرتروز ابراز رضایت کردهاند. برخی کاربران اشاره داشتند که مصرف مداوم و طولانی مدت این قرصها، تاثیر بیشتری نسبت به مصرف کوتاه مدت داشته است. تعدادی از کاربران، مصرف این قرصها را همراه با ویتامین D و کلسیم توصیه کردهاند. در بعضی موارد، کاربران از عدم تاثیرگذاری این قرصها بر روی درد و التهاب خود شکایت داشتهاند. برخی از کاربران توصیه کردهاند قبل از مصرف، حتما با پزشک مشورت شود. گزارشهایی از عوارض جانبی خفیف مانند ناراحتی معده و نفخ نیز در بین کاربران وجود داشته است. برخی از کاربران از برندهای خاصی از این قرصها رضایت بیشتری داشتند.
قرص دی آسِرین
قرص دی آسِرین به عنوان یک داروی موثر در کاهش درد و بهبود عملکرد مفاصل در بین کاربران نی نی سایت مطرح شده است. برخی کاربران اشاره داشتهاند که این قرص، درد را تا حد زیادی تسکین داده و تحرک آنها را بهبود بخشیده است. برخی دیگر از کاربران، عوارض جانبی مانند اسهال و تغییر رنگ ادرار را تجربه کردهاند. توصیه شده است که مصرف این قرص باید زیر نظر پزشک انجام شود. برخی کاربران معتقدند که تاثیر این قرص تدریجی است و نیاز به صبر و مداومت دارد. برخی از کاربران، دی آسِرین را به عنوان جایگزینی برای داروهای مسکن قویتر معرفی کردهاند. در برخی موارد، کاربران از ترکیب دی آسِرین با سایر مکملها برای اثربخشی بیشتر استفاده کردهاند.
سایر قرصها و مکملها
برخی از کاربران از مصرف قرصهای امگا 3 به عنوان یک مکمل مفید برای کاهش التهاب مفاصل یاد کردهاند. قرص MSM (متیل سولفونیل متان) نیز توسط برخی کاربران به عنوان یک مکمل موثر برای کاهش درد مفاصل معرفی شده است. برخی از کاربران از تاثیر مثبت قرصهای گیاهی مانند زردچوبه و زنجبیل در کاهش درد و التهاب آرتروز سخن گفتهاند. مصرف ویتامین D و کلسیم برای تقویت استخوانها و کاهش پیشرفت آرتروز نیز توصیه شده است. برخی از کاربران تاکید دارند که تنها مصرف قرص کافی نیست و باید همراه با ورزش و تغذیه مناسب باشد. همیشه قبل از شروع هر نوع مکمل یا دارو، با پزشک خود مشورت کنید.
من چند سال پیش به دنبال دردهای مفصلی به متخصص مراجعه کردم. تشخیص آرتروز بود و دکتر مکمل گلوکزامین تجویز کرد. بعد از سه ماه مصرف متوجه شدم دردها کمتر شده ولی واقعا صبر زیادی می خواست. هنوز هم موقع بارندگی کمی درد می گیرم اما وضعیتم نسبت به قبل بهتر است. بعضی وقت ها استفاده از کمپرس گرم هم کمک کننده بوده.
دوستی تعریف می کرد که بعد از ورزش در آب دردهایش خیلی بهتر شده. من هم امتحان کردم و واقعا تاثیر داشت. این ورزش ها فشار کمتری به مفاصل وارد می کند. یادم هست اولین بار که به استخر رفتم خیلی نگران بودم اما حالا هفته ای دو بار شنا می کنم. اگر کسی شرایط مشابه دارد پیشنهاد می کنم حتما آب درمانی را امتحان کند.